Wanneer er wordt gewerkt aan een gezond gewicht betekent dit dat er terug gegaan wordt naar een “normaal” eetpatroon. Een goede voorbereiding is van belang om een echte start met afvallen te kunnen maken. Wanneer u weet waarom u het doet, wordt uw motivatie nog groter. Overgewicht kan op de lange termijn nadelige gevolgen hebben voor uw gezondheid. Het vergroot onder andere de kans op hart- en vaatziekten, diabetes en een hoge bloeddruk.

Gezonde leefwijze

Bij gewichtsvermindering gaat het niet alleen om het volgen van een voedingsadvies. Een gezonde leefwijze is de enige manier om het behaalde resultaat op de lange termijn te blijven behouden. Uw Vitaliteitscoach helpt u graag bij het samenstellen van een uitgebalanceerd voedingsadvies, aandacht besteden aan lichaamsbeweging en eventuele aanpassingen in uw leefstijl.