Een triggerpoint kan gezien worden als een spierknoop. Een bundeltje spiervezels dat zicht niet ontspant, maar strak aangespannen blijft. In een spier kan een triggerpoint heel pijnlijk zijn, ofwel helemaal niet pijnlijk, tenzij het wordt aangeraakt.  Een spier is opgebouwd uit afzonderlijke spiervezels. In een normale ruststand is een spiervezel nog uitgerekt, noch samengetrokken.

Wanneer er een triggerpoint in de spier zit dan blijkt dat de spiervezels in de rusttoestand op bepaalde punten meer samengetrokken zijn dan in het omringende gebied. Op deze punten is de spierspanning dus hoger en blijven de spiervezels zelfs in rust samengetrokken. Hierdoor ontstaat een lokale verdikking met een slechte doorbloeding waardoor afvalstoffen zich ophopen en vervolgens samenkleven.

De behandeling van triggerpoints door Uw Vitaliteitscoach bestaat uit een diepe weefselbehandeling die rechtstreeks op het triggerpoint wordt gegeven. De triggerpoint worden behandeld door de juiste druk erop te geven om zodoende de doorbloeding te vergroten.

Triggerpoints kunnen ontstaan door:

• Overbelasting van spieren door het herhaaldelijk uitvoeren van één dezelfde beweging, zelfs als ze maar een kleine belasting vergen.
• Als spieren langdurig statisch aangespannen worden
• Als spieren gedurende een langere tijd onbeweeglijk of inactief zijn
• Overbelasting van spieren door kortdurende zware inspanning
• Overbelasting van spieren door een verkeerde houding
• Stress, dit brengt het lichaam in een verhoogde staat van paraatheid. Dit leidt tot een verhoogde spierspanning waardoor triggerpoints sneller kunnen ontstaan
• Plotselinge schokken, valpartijen en botsingen
• Injectie in een spier